date_default_timezone_set: Asia/Jakarta
date.timezone: UTC
ad4msan.com








Kontak » Admin
Konsultasi Via Grup Facebook
Home » Info » Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Kategori : Info

Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!
5 (100%) 1 vote

Bangun TidurJam berapa sobat bangun dari tidur malam setiap hari? Waktu melek di pagi hari ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan tubuh. Sebuah studi baru menemukan, orang yang bangun pagi-pagi lebih ramping, bahagia dan sehat daripada mereka yang bangun siang. Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bahwa mereka yang tidur lebih cepat dan bangun pagi mampu mengerjakan tugas lebih cepat, mengantar anak-anak ke sekolah, lebih bersemangat dan aktif di tempat kerja. Sementara itu, orang yang tidur larut malam lebih berisiko merasa tertekan atau stres serta kelebihan berat badan.

Para peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Dan, mereka menemukan bahwa orang yang bangun pagi rata-rata mulai beraktivitas pada pukul enam pagi, sedangkan mereka yang suka begadang baru mulai melakukan aktivitas pada pukul sembilan pagi.

Bangun pagi sehat
Pada akhir pekan, kedua kelompok menikmati sekitar satu jam tambahan di bawah selimut. Orang yang biasa bangun pagi mulai beraktivitas pada pukul tujuh sementara ‘orang malam’ baru bangun sekitar pukul sepuluh.

“Ada ‘orang pagi’ dan ‘orang malam’. Mereka yang bangun pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah,”

ujar Dr Joerg Huber dalam konferensi Psychological Society di Inggris, seperti dikutip Telegraph. Survei tersebut juga menemukan, orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

Cara download lihat di »» Tutorial Download ««
Perhatian!! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan


Artikel Menarik Lainnya:

Batu Misterius Ditemukan Di Kupang!! Foto-foto batu dibawah ini adalah kepunyaan Willy Soeharly, seorang warga Kupang, Nusa Tenggara Timur (NTT). Ia mengaku memotret batu-batu tersebut da...
Google Bangun Jaringan Internet Melalui Balon Udar... Meningkatkan penetrasi Internet di kawasan negara berkembang seperti Afrika dan beberapa negara Asia, Google berniat untuk investasi besar-besaran. Ni...
Fakta Tentang Jerawat Pria Dan Wanita!! Tidak ada satupun orang yang bisa menghindar dari jerawat. Baik yang sudah tua ataupun masih muda, bisa mengalami jerawat. Bukan hanya wanita, pria ju...
Kumpulan Perintah Run Dan CMD Windows!! Kumpulan perintah run berikut adalah perintah sederhana yang dapat langsung di eksekusi melalui command run maupun cmd. Perintah-perintah run ini dapa...

= Informasi Tambahan =

Mengatasi Internet Positif Kumpul Bagi? Baca disini!

Baca » Disini

Mengatasi Limit Download Google Drive? Tipsnya ada disini!

Baca » Disini