date_default_timezone_set: Asia/Jakarta
date.timezone: UTC
ad4msan.com








Kontak » Admin
Konsultasi Via Grup Facebook
Home » Info » Asupan Penting Untuk Penderita Darah Rendah!!

Asupan Penting Untuk Penderita Darah Rendah!!

Kategori : Info

Asupan Penting Untuk Penderita Darah Rendah!!
5 (100%) 2 votes

Darah RendahTak boleh terlalu tinggi dan juga terlalu rendah. Kondisi tekanan darah harus selalu dijaga dalam keadaan stabil. Itu karena, ketika terlalu tinggi atau terlalu rendah, bisa menimbulkan gangguan kesehatan serius. Selama ini, sobat mungkin lebih sering mendengar bagaimana mengatasi tekanan darah tinggi. Lalu, bagaimana dengan tekanan darah rendah? Kedua gangguan ini sebenarnya menimbulkan gejala yang sama, sakit kepala.

Untuk mengetahuinya, memang harus dilakukan pemeriksaan tekanan darah. Jika hasil pemeriksaan menunjukkan tekanan darah di bawah normal, sobat terkena gangguan darah rendah. Ada beberapa solusi untuk meningkatkan tekanan darah, sehingga dalam kondisi normal, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu. Namun, bukan berarti sobat bisa makan apa saja yang berlemak tinggi agar tekanan darah meningkat.

Ilustrasi Darah rendah

Ada tiga asupan yang penting bagi penderita tekanan darah rendah. Pertama, air putih. Selalu sediakan air dalam tas, jangan sampai mengalami dehidrasi. Dengan minum teratur, seperti dikutip dari HealthMeUp, bisa meningkatkan aliran oksigen dalam tubuh.

Lalu, kedua, perbanyak konsumsi kacang-kacangan. Kacang dicerna secara perlahan dan ini bisa meningkatkan tekanan darah. Jadikan saja kacang rebus sebagai cemilan. Ketiga, perbanyak asupan protein sehat dengan mengonsumsi dada ayam atau ikan. Protein dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel-sel baru. Tak hanya itu, seperti juga penderita tekanan darah tinggi, sobat juga harus berolahraga. Latihan kardio cukup aman dilakukan. Tapi, untuk lebih aman, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sobat untuk mengetahui olahraga yang aman dan tepat.

Cara download lihat di »» Tutorial Download ««
Perhatian!! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan


Artikel Menarik Lainnya:

Misteri Area Sunyi Di Mexico!! Ada banyak tempat di dunia ini yang masih belum dapat kita pahami sepenuhnya. Para ilmuwan berkata bahwa misteri alam terbentuk di seluruh sudut bumi ...
Ternyata Air Mineral Dapat Mencegah Kepikunan!! Untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, sobat selalu disarankan untuk mengkonsumsi air putih dalam jumlah cukup. Konsumsi ini juga selalu dikaitkan...
Ternyata Urin Dapat Mendeteksi Dehidrasi!! Kepala pusing, tenggorokan dan kulit terasa kering menjadi sinyal penting tanda tubuh kekurangan cairan, atau dehidrasi. Namun selain dari kondisi fis...
Asteroid Besar Hampir Menabrak Bumi!! Asteroid seukuran bus sekolah melewati Bumi dalam jarak dekat, sekitar 60.000 kilometer, kurang dari seperlima jarak Bulan pada Jumat 27 Januari 2012....

= Informasi Tambahan =

Mengatasi Internet Positif Kumpul Bagi? Baca disini!

Baca » Disini

Mengatasi Limit Download Google Drive? Tipsnya ada disini!

Baca » Disini