date_default_timezone_set: Asia/Jakarta
date.timezone: UTC
Main logo






Donasi



Kontak admin » DISINI
Konsultasi Via Grup FB DISINI
Home » News » Ternyata Urin Dapat Mendeteksi Dehidrasi!!

Ternyata Urin Dapat Mendeteksi Dehidrasi!!

Kategori : News

Urin LogoKepala pusing, tenggorokan dan kulit terasa kering menjadi sinyal penting tanda tubuh kekurangan cairan, atau dehidrasi. Namun selain dari kondisi fisik, dehidrasi juga dapat dilihat dari warna urin. “Untuk mengetahui cairan dalam tubuh masih dalam keadaan normal atau tidak, dapat dilihat dari warna urin. Bila warna urin cenderung ke arah gelap artinya sobat kekurangan cairan dan sebaliknya,” ujar Dokter Spesialis Olahraga, Michael Triangto, SpKO saat ditemui di Fx Sudirman. Ini menjadi tanda, jika dehidrasi tak hanya membuat tubuh kekurangan cairan tapi juga berpengaruh pada konsentrasi kandung kemih. Organ ginjal yang menghemat cairan untuk produksi urin membuat warna urin berubah menjadi gelap.

Begitu juga sebaliknya, warna urin cenderung ke arah jernih atau bening, tandanya cairan dalam tubuh ada dalam keadaan normal. Warna urin mulai terlihat kuning pucat, ini masih dalam batas aman, namun jika warna sudah mengarah seperti warna teh (kuning pekat bahkan cokelat), patut diwaspadai. Ini tubuh sobat mengalami dehidrasi.

Macam Urin Tes

Namun hal penting yang patut sobat ketahui soal perubahan warna urin ini, perubahan warna terjadi ketika cairan dalam tubuh tersimpan lama dan baru dikeluarkan melalui air seni. Beda lagi dengan saat sobat mengkonsumsi air putih dan lekas buang air kecil. Air seni yang bening dan bewarna putih menjadi tanda normal. Pasalnya, air mineral memang bewarna bening (tidak berwarna).

Oleh karena itu, sebaiknya sobat mulai mengkonsumsi cairan setiap 20 atau 30 menit sekali. Akan lebih baik lagi jika sobat juga mulai mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan (mengandung kadar air tinggi) yang dapat mencegah dehidrasi seperti semangka dan pepaya atau kiwi, apel, dan buah jenis berry lainnya.

Perhatian!! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan

Artikel Menarik Lainnya:

Efek Jatuh Cinta Pada Kesehatan!! Bisakah mengkonsumsi apel setiap hari menjauhkan sobat dari berbagai macam penyakit? Mungkin tidak selalu. Kecuali, sobat berbagi apel tersebut bersam...
Menonton Televisi Berlebihan Dapat Memicu Diabetes... Berapa jam dalam sehari sobat habiskan di depan televisi dan komputer tanpa bergerak? Hati-hati, menonton televisi melebihi waktu yang dianjurkan, yai...
Ternyata Air Mineral Dapat Mencegah Kepikunan!! Untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, sobat selalu disarankan untuk mengkonsumsi air putih dalam jumlah cukup. Konsumsi ini juga selalu dikaitkan...
Pria Filipina Permak Tubuh Jadi ‘Superman... Operasi ekstrim kerap dilakukan seseorang agar mirip dengan tokoh idola. Namun jarang yang ingin mengubah diri menjadi serupa karakter fiksi seperti y...

= Informasi Tambahan =

Kesulitan download di server inter? Tipsnya ada disini!

Baca » Disini