date_default_timezone_set: Asia/Jakarta
date.timezone: UTC
Main logo






Donasi



Kontak admin » DISINI
Konsultasi Via Grup FB DISINI
Home » Fenomena » Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Kategori : Fenomena, News

Bangun TidurJam berapa sobat bangun dari tidur malam setiap hari? Waktu melek di pagi hari ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan tubuh. Sebuah studi baru menemukan, orang yang bangun pagi-pagi lebih ramping, bahagia dan sehat daripada mereka yang bangun siang. Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bahwa mereka yang tidur lebih cepat dan bangun pagi mampu mengerjakan tugas lebih cepat, mengantar anak-anak ke sekolah, lebih bersemangat dan aktif di tempat kerja. Sementara itu, orang yang tidur larut malam lebih berisiko merasa tertekan atau stres serta kelebihan berat badan.

Para peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Dan, mereka menemukan bahwa orang yang bangun pagi rata-rata mulai beraktivitas pada pukul enam pagi, sedangkan mereka yang suka begadang baru mulai melakukan aktivitas pada pukul sembilan pagi.

Bangun pagi sehat
Pada akhir pekan, kedua kelompok menikmati sekitar satu jam tambahan di bawah selimut. Orang yang biasa bangun pagi mulai beraktivitas pada pukul tujuh sementara ‘orang malam’ baru bangun sekitar pukul sepuluh.

“Ada ‘orang pagi’ dan ‘orang malam’. Mereka yang bangun pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah,”

ujar Dr Joerg Huber dalam konferensi Psychological Society di Inggris, seperti dikutip Telegraph. Survei tersebut juga menemukan, orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

Perhatian!! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan

Artikel Menarik Lainnya:

Penemuan Ikan Hiu Albino Bermata Satu!! Di tengah maraknya trik photoshop dan penipuan online, orang selalu skeptis terhadap laporan tentang sesuatu yang aneh, termasuk keberadaan janin hiu ...
Hati-Hati Modifikasi Gen Akibat Makanan Sehat!! Makan buah dan sayuran segar diketahui sebagai kunci hidup sehat agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun, sebuah penelitian menunjukka...
Seekor Kucing Berubah Menjadi Manusia!! Apa yang kita tonton di film-film sekarang menjadi nyata pada tanggal 22 Mei 2008 di Port Harcourt, Rivers state, Nigeria. Seekor kucing tiba-tiba ber...
Syarat & Ketentuan Ketentuan --------------- Dengan menggunakan informasi, layanan dan produk yang tersedia melalui situs ini yaitu dengan mendownload sebagian atau se...

= Informasi Tambahan =

Mau Dapat Dolar Gratis Pakai Android??

Baca » Disini