date_default_timezone_set: Asia/Jakarta
date.timezone: UTC
Main logo






Donasi



Kontak admin » DISINI
Konsultasi Via Grup FB DISINI
Home » Fenomena » Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Kategori : Fenomena, News

Bangun TidurJam berapa sobat bangun dari tidur malam setiap hari? Waktu melek di pagi hari ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan tubuh. Sebuah studi baru menemukan, orang yang bangun pagi-pagi lebih ramping, bahagia dan sehat daripada mereka yang bangun siang. Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bahwa mereka yang tidur lebih cepat dan bangun pagi mampu mengerjakan tugas lebih cepat, mengantar anak-anak ke sekolah, lebih bersemangat dan aktif di tempat kerja. Sementara itu, orang yang tidur larut malam lebih berisiko merasa tertekan atau stres serta kelebihan berat badan.

Para peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Dan, mereka menemukan bahwa orang yang bangun pagi rata-rata mulai beraktivitas pada pukul enam pagi, sedangkan mereka yang suka begadang baru mulai melakukan aktivitas pada pukul sembilan pagi.

Bangun pagi sehat
Pada akhir pekan, kedua kelompok menikmati sekitar satu jam tambahan di bawah selimut. Orang yang biasa bangun pagi mulai beraktivitas pada pukul tujuh sementara ‘orang malam’ baru bangun sekitar pukul sepuluh.

“Ada ‘orang pagi’ dan ‘orang malam’. Mereka yang bangun pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah,”

ujar Dr Joerg Huber dalam konferensi Psychological Society di Inggris, seperti dikutip Telegraph. Survei tersebut juga menemukan, orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

Perhatian!! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan

Artikel Menarik Lainnya:

8 Tempat Melahirkan Bayi Paling Aneh Di Dunia!! Nah, ada yang unik dan aneh lagi nih sob hehehe~~ gw jadi kepikiran buat nyari info kira-kira ada gak yang tempat melahirkan bayi paling aneh, dan set...
Diet Sehat Turunkan Kolesterol!! Indonesia memang kaya akan kuliner enak. Namun, banyak diantaranya yang berbahaya bagi kesehatan dan dapat memicu risiko penyakit kardiovaskular sepe...
Deteksi Jenis Kanker Melalui Kulit!! Kabar baik dari dunia medis. Temuan ini memungkinkan sobat untuk melewatkan pemeriksaan biopsi. Sebuah teknik optik yang memungkinkan para dokter untu...
8 Bencana Paling Buruk dalam Sejarah!! Bencana terburuk dalam sejarah yang pernah tercatat apa aja sich?? mau tau?? Bencana berikut merupakan bencana yang amat menyedihkan dan menakutkan so...

= Informasi Tambahan =

Kesulitan download di server inter? Tipsnya ada disini!

Baca » Disini