date_default_timezone_set: Asia/Jakarta
date.timezone: UTC
ad4msan.com






Donasi



Kontak admin » DISINI
Konsultasi Via Grup FB DISINI
Home » Fenomena » Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Kategori : Fenomena, News

Bangun TidurJam berapa sobat bangun dari tidur malam setiap hari? Waktu melek di pagi hari ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan tubuh. Sebuah studi baru menemukan, orang yang bangun pagi-pagi lebih ramping, bahagia dan sehat daripada mereka yang bangun siang. Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bahwa mereka yang tidur lebih cepat dan bangun pagi mampu mengerjakan tugas lebih cepat, mengantar anak-anak ke sekolah, lebih bersemangat dan aktif di tempat kerja. Sementara itu, orang yang tidur larut malam lebih berisiko merasa tertekan atau stres serta kelebihan berat badan.

Para peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Dan, mereka menemukan bahwa orang yang bangun pagi rata-rata mulai beraktivitas pada pukul enam pagi, sedangkan mereka yang suka begadang baru mulai melakukan aktivitas pada pukul sembilan pagi.

Bangun pagi sehat
Pada akhir pekan, kedua kelompok menikmati sekitar satu jam tambahan di bawah selimut. Orang yang biasa bangun pagi mulai beraktivitas pada pukul tujuh sementara ‘orang malam’ baru bangun sekitar pukul sepuluh.

“Ada ‘orang pagi’ dan ‘orang malam’. Mereka yang bangun pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah,”

ujar Dr Joerg Huber dalam konferensi Psychological Society di Inggris, seperti dikutip Telegraph. Survei tersebut juga menemukan, orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

Perhatian!! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan

Artikel Menarik Lainnya:

Kumpulan Shortcut Key Windows!! Umumnya shortcut yang biasa digunakan terbatas dikarenakan ketidak tahuan sobat dalam mengakses shortcut yang lain. Nah kali ini admin berikan berbaga...
Aurora Akibat Badai Matahari!! Dalam seminggu terakhir, warga Norwegia, Islandia, bahkan Inggris disunguhi pemandangan spektakuler, aurora borealis. Sinar cahaya ini merupakan damp...
10 Dandanan Hewan Paling Aneh Di Dunia!! Mungkin selama ini hewan yang kita liat mempunyai penampilan atau dandanan yang biasa sob. Tapi ternyata ada dandanan paling aneh dan lucu hewan yang ...
10 Tanda Ringan Gangguan Jantung!! Banyak orang terlambat menyadari gangguan kesehatan jantung. Mereka umumnya baru sadar setelah mengalami serangan, yang tak jarang berujung fatal. Beb...

= Informasi Tambahan =

Mengatasi Internet Positif Kumpul Bagi? Baca disini!

Baca » Disini

Mengatasi Limit Download Google Drive? Tipsnya ada disini!

Baca » Disini