date_default_timezone_set: Asia/Jakarta
date.timezone: UTC
Main logo






Donasi



Kontak admin » DISINI
Konsultasi Via Grup FB DISINI
Home » Fenomena » Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Bangun Pagi Ternyata Membuat Tubuh Sehat Dan Ramping!!

Kategori : Fenomena, News

Bangun TidurJam berapa sobat bangun dari tidur malam setiap hari? Waktu melek di pagi hari ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan tubuh. Sebuah studi baru menemukan, orang yang bangun pagi-pagi lebih ramping, bahagia dan sehat daripada mereka yang bangun siang. Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bahwa mereka yang tidur lebih cepat dan bangun pagi mampu mengerjakan tugas lebih cepat, mengantar anak-anak ke sekolah, lebih bersemangat dan aktif di tempat kerja. Sementara itu, orang yang tidur larut malam lebih berisiko merasa tertekan atau stres serta kelebihan berat badan.

Para peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Dan, mereka menemukan bahwa orang yang bangun pagi rata-rata mulai beraktivitas pada pukul enam pagi, sedangkan mereka yang suka begadang baru mulai melakukan aktivitas pada pukul sembilan pagi.

Bangun pagi sehat
Pada akhir pekan, kedua kelompok menikmati sekitar satu jam tambahan di bawah selimut. Orang yang biasa bangun pagi mulai beraktivitas pada pukul tujuh sementara ‘orang malam’ baru bangun sekitar pukul sepuluh.

“Ada ‘orang pagi’ dan ‘orang malam’. Mereka yang bangun pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah,”

ujar Dr Joerg Huber dalam konferensi Psychological Society di Inggris, seperti dikutip Telegraph. Survei tersebut juga menemukan, orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

Perhatian!! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan

Artikel Menarik Lainnya:

Gaun Pengantin Terpanjang di Dunia!! Emma Dumitrescu, seorang model cantik asal Rumania, menaiki balon udara. Terlihat, ekor gaun pengantin yang dikenakannya masih menjuntai di daratan. B...
Awas Cacing Yang Hidup Pada Mata Manusia!! Cacing tambang, cacing perut, dan cacing cambuk merupakan deretan cacing yang paling jamak tinggal dalam tubuh manusia. Tapi ada satu lagi jenis cacin...
Mummi Kucing Berusia 400 Tahun Ditemukan Di Dindin... Mei 2009, Richard Parson, seorang direktur perusahaan pemakaman sedang merenovasi sebuah rumah yang dimilikinya di wilayah Ugborough dekat Plymouth. K...
Mengatasi Migrain Dengan Ikat Kepala!! Satu dari empat wanita dan satu dari 12 pria mengalami migrain, karena berlebihan mengonsumsi alkohol, kafein, paparan cahaya, dan faktor makanan. Pen...

= Informasi Tambahan =

Kesulitan download di server inter? Tipsnya ada disini!

Baca » Disini